Thematrainingen

Op onze locaties, waar persoonlijke aandacht vanzelfsprekend is, vormt begeleid trainen de basis van ons aanbod. De thema trainingen dienen een specifiek doel. Per training zijn er maximaal 6 mensen deelnemers. Dit betekent intensieve aandacht van de trainer voor elke deelnemer. Bekijk onderstaand ons aanbod. Bekijk ook ons rooster

hyrox training

HYROX

Op een leuke manier je sportieve grenzen opzoeken en verleggen
Kracht training

Kracht

Trainen voor massa wil zeggen dat je voornamelijk traint om je spieren groter te maken. Dat betekent dat we met relatief zware gewichten gaan werken. De oefeningen worden op een gecontroleerd tempo uitgevoerd.
Stabiliteit training

Stabiliteit

Door het ontwikkelen van stabiliteit kan je lichaam veel meer hebben dan het nu kan. Je maakt je lichaam sterker en gezonder waardoor je dagelijkse oefeningen en handelingen veel functioneler kunt uitvoeren zonder daarbij blessures op te lopen.
yoga training

Yoga

Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana’s) geven kracht en energie.
boks training

Boksen

Er niets lekkerder dan je in het zweet te werken en je frustraties te botvieren op een bokszak. Even uitleven om weer tot rust te komen. Onze bokstraining is voor iedereen toegankelijk en vooral bedoeld om plezier aan te beleven.
oudfit training

Oud fit

In de tijd van de Romeinen werd iemand gemiddeld dertig jaar oud. Nu worden we ‘met gemak’ zeventig jaar en de prognose is dat we steeds ouder worden en er meer ouderen in de samenleving zullen zijn. Hoe oud je ook mag worden, het is fijn om met een zo’n hoog mogelijke levensstandaard oud te worden. Trainen doe je dan ook voor een kwalitatief beter leven.
hardloop training

Hardlopen

Hardlopen is een manier van bewegen waarvan we te makkelijk denken dat iedereen het kan. Het is namelijk ons natuurlijke bewegingspatroon. Echter zijn we door ons “zittend” bestaan en door het dragen van onze over- beschermende schoenen te ver verwijderd geraakt van dit natuurlijke loopmechanisme. Door (hard)loop- techniektraining ga je veel effectiever lopen.
mama-fit training

Mama-gym

Sporten tijdens je zwangerschap of kort daarna? Jazeker! Niet alleen is dit super gezond voor jou, maar ook voor je kindje in je buik. Mama-Gym is een training voor (aankomende) mama’s en houdt en maakt je fit, sterk en energiek tijdens of na je zwangerschap.

Kracht & Conditie

In de kracht en conditie trainingen wordt je uitgedaagd om op een veilige manier je grenzen te leren kennen. Tijdens deze zogenaamde concurrent-training combineer je cardio en krachttraining op zo’n manier dat de twee elkaar versterken.
Gym-Fysio Thematraining spinning

Spinning

Spinning groepslessen helpen je jouw grenzen verleggen. Deze work-out op muziek is goed voor je conditie én humeur.
Martijn aan het werk

Kennismaken en jouw trainingsdoelen bespreken

Direct contact? Bel of app naar Gym-Fysio.
Zelf online een afspraak inplannen?
In 5 stappen plan je een kennismaking op de dag en het tijdstip waarop jou uitkomt.
We kijken er naar uit jou te ontmoeten.

Plan jou kennismakingsgesprek