De lijst met voordelen van krachttraining is lang. Een paar voorbeelden: sterke spieren, meer kracht, goede lichaamshouding, snelle stofwisseling, fit gevoel, bescherming van de botten. Waar wacht je nog op...
Alle trainingn vinden plaats in kleine groepen op een leuke en ongedwongen manier. Wij besteden daarbij tijd aan zowel de groepsdynamiek als aan ieders persoonlijke sportieve uitdagingen.