Man, vrouw, klein, groot, slank, breed, sportief, niet sportief aan krachttraining heeft iedereen iets. Voorwaarde is wel dat je het op de juiste wijze traint.
Er gaat geen dag voorbij zonder krachttraining. Benieuwd wanneer het jou past? Voor exacte tijden bekijk ons rooster.
De lijst met voordelen van krachttraining is lang. Een paar voorbeelden: sterke spieren, meer kracht, goede lichaamshouding, snelle stofwisseling, fit gevoel, bescherming van de botten. Waar wacht je nog op...
Alle trainingn vinden plaats in kleine groepen op een leuke en ongedwongen manier. Wij besteden daarbij tijd aan zowel de groepsdynamiek als aan ieders persoonlijke sportieve uitdagingen.
