SPINNING GROEPSLESSEN: JOUW WEG NAAR EEN TOPCONDITIE

Spinning groepslessen zijn de perfecte aanvulling op jouw outdoor ritten rondom Apeldoorn. Spinning is een fantastische cardio-workout die je hartgezondheid verbetert, je longcapaciteit vergroot en je uithoudingsvermogen een boost geeft. Bovendien worden je beenspieren sterker met elke trap die je maakt.

Hoe gaat dat: een spinning les?

Onze spinninglessen zijn gemaakt om je te laten zweten en te genieten. Met energieke muziek en afwisselende trainingsprogramma’s blijft elke rit uitdagend en motiverend. Tijdens een spinningles neem je verschillende posities aan op je fiets en verander je steeds van weerstand. Alsof je afwisselend door een berglandschap en een weiland zoeft.

Waarom bij Gym-Fysio?

Natuurlijk houden we bij Gym-Fysio onze spinninglessen klein, met maximaal 6 deelnemers per groep. Zo is er ook tijdens spinning voor iedereen persoonlijke aandacht van onze spinningdocenten John en Rachel. Of je nu net begint of al een ervaren spinner bent, onze lessen passen zich aan jouw niveau aan. Met verstelbare weerstand bepaal je zelf de intensiteit en werk je op je eigen tempo aan je doelen.

Is spinning goed voor je?

Indoor cycling heeft veel voordelen: je doorbloeding verbetert, je uithoudingsvermogen wordt per les groter, je humeur knapt er van op en het voorkomt chronische pijntjes. Daarbovenop verbrand je tot wel 700 calorieën per les. Heb je blessures, spinning is een low-impact training: Perfect voor mensen met blessures, omdat je gewrichten minimaal belast worden.

Spinning voor beginners en gevorderden

Bij Gym-Fysio maken we spinning toegankelijk voor iedereen. Of je nu net begint met spinning of al ervaren bent, onze lessen passen zich aan jouw niveau aan. Met verstelbare weerstand bepaal je zelf hoe zwaar je trapt, zodat je op je eigen tempo kunt trainen.

Kom ervaren hoe leuk en uitdagend spinning fitness kan zijn? Doe mee op maandag of donderdagavond en ontdek de kracht van spinning bij Gym-Fysio!

• Neem een extra handdoek mee
• Trek luchtige kleren aan
• Vergeet je bidon met water niet
• Je klikpedalen of schoenen met een stevige zool

Elke maandag- en donderdagavond kan je bij ons terrecht voor spinning. Voor exacte tijden bekijk ons rooster.