Stabiliteit

De ‘core’: de kern van het lichaam. Dit is de basis van waaruit bewegingen plaatsvinden; de rug-, buik-, bekken en heupregio. Als onze ‘core’ optimaal functioneert, kunnen spieren elders in het lichaam ook optimaal functioneren.

Een goede rompstabiliteit is een vereiste om klachten te verhelpen of te voorkomen.

Er gaat geen dag voorbij zonder stabiliteitstraining. Benieuwd wanneer het jou past? Voor exacte tijden bekijk ons rooster.