Hardlopen voor beginners

Mobiliteit Plezier in bewegen staat centraal Mobiliteit is de vergeten training Je wordt er soepeler van, je kan je kracht op een betere manier gebruiken en je voorkomt blessures. Maar wat is mobiliteit eigenlijk precies? Letterlijk vertaald betekent het niets anders...

Trofie Training

Mobiliteit Plezier in bewegen staat centraal Mobiliteit is de vergeten training Je wordt er soepeler van, je kan je kracht op een betere manier gebruiken en je voorkomt blessures. Maar wat is mobiliteit eigenlijk precies? Letterlijk vertaald betekent het niets anders...

Oud Fit

Oud-fit Plezier in bewegen staat centraal Trainen voor een kwalitatief beter leven In de tijd van de Romeinen werd iemand gemiddeld dertig jaar oud. Nu worden we ‘met gemak’ zeventig jaar en de prognose is dat we steeds ouder worden en er meer ouderen in de...

Mobiliteit

Mobiliteit Plezier in bewegen staat centraal Mobiliteit is de vergeten training Je wordt er soepeler van, je kan je kracht op een betere manier gebruiken en je voorkomt blessures. Maar wat is mobiliteit eigenlijk precies? Letterlijk vertaald betekent het niets anders...

Stabiliteit

Stabiliteit Plezier in bewegen staat centraal Je lichaam kan veel meer hebben dan dat het nu kan Door het ontwikkelen van stabiliteit kan je lichaam veel meer hebben dan het nu kan. Je maakt je lichaam sterker en gezonder waardoor je dagelijkse oefeningen en...