Bootcamp training:

Op een leuke manier je sportieve grenzen opzoeken en verleggen.

Bootcamp is een groepstraining in de buitenlucht met conditie- en krachtoefeningen. Bij bootcamp maak je vaak gebruik van obstakels in de omgeving, zoals bankjes, stoepranden, boomstronken of hekken. Tijdens de bootcamptraining werk je regelmatig in kleinere groepjes of tweetallen. Er wordt veel gebruikgemaakt van oefeningen met het lichaamseigen gewicht.

Onze bootcamp trainingen vinden altijd buiten plaats. Dat kan zijn in onze tuin of in het naastgelegen Mheenpark.

Doelgroep

Om deel te nemen aan de Buiten-gewoon-fit trainingen is het van belang dat je pijnvrij 1 km moet kunnen hardlopen.